세상 이야기

큰 명절이 지나고 배탈걸리시는 분들이 많이 늘었을거라 생각이 드는데요. 저역시 음식 먹고 탈 난적이 많아 고생을 많이 했습니다. 미리 해 놓은 음식을 먹고 탈이 나거나 많은 음식을 섭취해서 탈이 나기도 합니다.그래서 이번 포스팅에서는 장염에 좋은 음식들을 소개해 볼까 합니다. 천천히 읽어보시고 하나씩 실천해 봅시다! ^^ 장염에 효과 좋은 음식 양배추양배추는 소화기관에 발생한 염증을 줄여주는 효과가 있는데 이는 비타민과 식이섬유소가 풍부하게 함유 되어 있기 때문입니다. 위 점막을 회복 시켜 주기도 하여 장염에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식입니다. 꿀 꿀속에는 미네랄과 아미노산이 풍부하게함유되어 있어서, 체내의 염증치료에 효과가있습니다. 장염에 걸려 있을때 꿀을 미지근한물에 타서 섭취하시면 좋습니다. 사과사과..

해독주스의 NO1_밀싹.밀싹밀의 어린싹을 의미하며 뛰어나 미용효과와 해독작용으로 인하여여성들에게 인기가 많은 건강식품입니다. 식이섬유가 풍부하고 100g 당 17Kcal(칼로리)라서 열량도 적습니다. 밀싹의 효능 피부미용 & 다이어트체내에 있는 노폐물을 제거해 주어 피부미용에,큰 도움을 줍니다. 그리고 식이섬유가 풍부하여서변비에도 효과가 있어 다이어트에도 좋습니다.다이어트 하실때 부족한 영영소들을 보충해주어보조식품으로 최적화된 식품입니다. 또한 , 멜라닌 억제와 복원작용을 하여서 기미를 예방해주고 개선시켜주는 효능이 있습니다. 노화 예방엽록소와 효소가 다량으로 함유되어 있어서 활성산소를 제거해 줍니다. 그리고 노화방지및 각종 성인병 등 질병을 예방합니다. 눈건강 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 있어서 눈..

굴의 효능에 대해서는 매년 겨울철이 되면 많이 들어 보셨을거라 생각이 드네요.^^ . 굴이라하면 바다의 우유, 인삼 이라 불리며 많은 사랑을 받고 있는 바다식품중 하나입니다. 남녀구분없이 모두에게 좋은 보양 식품중 하나인 굴에대해서 자세히 알아봅시다~! 굴(꿀) 효능 굴은 100g 당 97Kcal 로 칼로리가 낮은 식품입니다. 그리고 다양한 영양소들을 포함하고 있어서 맛과 건강에도 아주 좋습니다.!! ^^ . 당뇨병 개선 굴에는 아연, 비타민A,B, 비타민 B1,B2,나이아신 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 당뇨병 개선에 탁월한 효능이 있습니다. 빈혈예방 구리,마그네슘,철 , 요오드 성분이 들어 있어서 빈혈을 예방하고 강장제 역할도합니다. 원기회복&정력향상 단백질 영양소의 흡수율이 높고, 굴은 식감..

꿀의 효능 이야기 달달한 맛이 일품인 꿀은 대중적으로도 많은 사람들에게 애정을 받는 품목중 하나 입니다. 그러한 꿀은 동의보감에서는 독이 없고, 오장을 안정시켜 주며, 기와 속을 보호하며,통증을 완화시켜 준다고 적혀있습니다. 이처럼 꿀의 효늘은 예부터 전해 지고 있는데, 이번 포스팅에서는 자세히 알려드릴까 합니다. 피부트러블 진정 & 노화방지. 꿀 성분 중에 비타민 , 미네랄이 포함되어 있어서 피부 트러블을 진정시켜주며, 매끈한 피부미인으로 만들어 줍니다. 그리고 필수 아미 노산도 포함되어 있어 이는 피부의 잡티개선에 효과적입니다. 혈액순환의 활성을 도와주는 꿀은 영양성분의 흡수가 잘 되게 도와주며, 플라보노이드, 비타민B등 항산화 물질로 인하여 노화를 자연스럽게 지연시켜 노화 방지에도 효과가 있으며, ..

저는 집에서 물을 늘 끓여 먹는 습관이 있어서 우엉이나 보리등등을 물에 넣어 끓여 먹고 있습니다. 이러한 차에는 다양한효과들이 많은데 이번 포스팅에서 자세히적어볼까 합니다. 천천히 읽어보세요.^^일단 우엉은 뿌리채소인데 잘게 잘라 말린뒤 볶아서 차를 끓여 먹습니다. 몸에 좋은 효능에 대해서 많은 분들이자세히 모르실거라 생각이 듭니다. 각종 질병 예방뿐만 아니라 다이어트&미용에도 탁월한 능력을 발휘한답니다. 우엉차의 효능! 면역력 증가 업업! 땅속에서 자라는 뿌리채소인 우엉은 각종 바이러스를 막는 향균,방충 작용,상처치유 작용을 하는 성분과 항암효과가있는 사포닌이란 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 우엉을 볶아서 차로 즐겨 마시면 우리몸의 면역력을 높여줘서 독감, 비염등 바이러스들이 침투하는걸 막아주고 예..