보약인 꿀 효능 6가지!

꿀의 효능 이야기

달달한 맛이 일품인 꿀은 대중적으로도

많은 사람들에게 애정을 받는 품목중

하나 입니다. 그러한 꿀은 동의보감에서는 

독이 없고, 오장을 안정시켜 주며, 

기와 속을 보호하며,통증을 완화시켜 

준다고 적혀있습니다. 이처럼 꿀의 효늘은 

예부터 전해 지고 있는데, 이번 포스팅에서는

 자세히 알려드릴까 합니다.

피부트러블 진정 & 노화방지.

꿀 성분 중에 비타민 , 미네랄이 포함되어 

있어서 피부 트러블을 진정시켜주며,  매끈한

피부미인으로 만들어 줍니다. 그리고 필수 아미

노산도 포함되어 있어 이는 피부의 잡티개선에 

효과적입니다. 혈액순환의 활성을 도와주는 꿀은 

영양성분의 흡수가 잘 되게 도와주며, 플라보노이드,

비타민B등 항산화 물질로 인하여 노화를 자연스럽게

지연시켜  노화 방지에도 효과가 있으며, 피부 

탄력을유지시켜 주는데 아주 좋습니다. 

숙취해소

포도당과 과장으 포함되어 있는 꿀은 

술을 마시고 난 다음에 물에 꿀을 타서 

마시면 숙취가 해소 됩니다. 위 성분들이

다당체로 되어 있어서 체내에 빠른 흡수가

되고 바로 에너지로 바꿔주기 때문입니다. 

위장,구내염에 효과적

꿀을 드실때 감초가루를 조금씩 

넣어서 드시면 간염 , 위궤양, 복통 등을 

다스릴수 있습니다, 그리고 구강에 

염증이 자주 생기거나 입냄새가  심하신

분들은 무잎을 꿀에 재워 놓으셨다가 입에 

물고 있우면 효과가 있습니다. 

면역력 증가 변비개선

꿀을 꾸준히 드시면 면역력을 높여주며,

겨울철에 흔히 걸리실수 있는 호흡기

질환들도 예방하실수 있습니다. 

*꿀 +도라지 를 재어서 차로 만들어

자주 복용하시면 좋습니다.

 

성인병& 빈혈

콜레스테롤을 제거해주어 혈관을 

깨끗하게 만들어줘서 성인병 예방에

탁월한 효과가 있습니다. 빈혈이 자주

있으신 분들도 꿀을 섭취하시면 어지러움 

증상이 완화 됩니다, 꿀성분속에는 철분이

다량 합량되어 있어서 좋습니다. 그리고 

뀰은 장운동을 활발하게 해주어 변비로

힘들어 하시는 분들이 섭취하시면 좋은 

효과를 보실수 있습니다. 

체중감량

꿀의 당 성분은 천연 성분이며, 식사전에 

적은양을 섭취하시면  식사량을 줄일수 

있으며 탄수화물을 먹고 싶은 욕구를 

줄여 주어서 다이어트하실때 좋습니다.

부작용 및 주의 사항

- 뜨거운 물에 꿀을 넣어 드시면  영양소가 파괴됩니다.

꿀을 섭취 하실때에는 미지근한 물에 타서 드시면 좋습니다.

- 다량의 꿀을 섭취하시면 설사를 유발할수 있으니

적당량의 꿀을 섭취합니다. 

- 특이 체질일 경우 꿀이 알레르기를 유발할수 있으니

본인의 체질을 알고 섭취하여야 합니다. 

- 꿀에는 보톨리누스균 성분이 들어 있어서 

1세 미만의 아이들은 섭취하면 안됩니다.