우엉차의 효능 알아보기

저는 집에서 물을 늘 끓여 먹는 습관이 

있어서 우엉이나 보리등등을 물에 넣어

끓여 먹고 있습니다. 이러한 차에는 다양한

효과들이 많은데 이번 포스팅에서 자세히

적어볼까 합니다. 천천히 읽어보세요.^^

일단 우엉은 뿌리채소인데 잘게 잘라 

말린뒤 볶아서 차를 끓여 먹습니다. 

몸에 좋은 효능에 대해서 많은 분들이

자세히 모르실거라 생각이 듭니다. 

각종 질병 예방뿐만 아니라 다이어트&

미용에도 탁월한 능력을 발휘한답니다.

우엉차의 효능!

면역력 증가 업업! 

땅속에서 자라는 뿌리채소인 우엉은 

각종 바이러스를 막는 향균,방충 작용,

상처치유 작용을 하는 성분과 항암효과가

있는 사포닌이란 성분이 포함되어 있습니다.  

이러한 우엉을 볶아서 차로 즐겨 마시면 

우리몸의 면역력을 높여줘서 독감, 

비염등 바이러스들이 침투하는걸 

막아주고 예방하는데 도움을 줍니다.

몸속 나쁜 콜레스테롤 제거

우엉속에 들어있는 사포닌이란 성분은 

혈중 콜레스테롤, 지방등에 붙어 있는 

것들을 살균 분해를 해주어서 몸을 살이 

찌지 않는 체질로 만들어 준다고 합니다.

그리고 식이섬유가 풍부하여 내장지방

제거에도 효과가 좋다고 합니다.  풍부한 

섬유질로 인해 배변을 촉진하여 변비

개선에도 효능이 있습니다. 다이어트를 

결심하신 분들은 주변에 우엉차를 두시고

 틈틈히 마시는게 좋은거 같습니다. 꾸준히 

섭취하다 보면 요요도 안오고 체질도 개선

되고 여러모로 좋은 효능인거 같네요!!  ^^ 

당뇨병 개선 효과

이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있는 

우엉차는 이뇨작용을 도와주어서 

혈당을 낮춰주어 당뇨병에 걸리셔서 

힘드신 분들에게 도움을 준다고 합니다. 

혈당상승 요인을 억제하여 안정적인 

혈당을 유지하게끔 도와 주어서 환자분들

에게도 많은 효능이 있다고 알려져있습니다.

빈혈&임산부에게 철분 보충

우엉에는 다량의 철분성분이 들어있어서 

빈혈 개선에 좋습니다. 빈혈에 걸리는 

이유는 대부분 철분이 부족하여서 생기

는데요, 철분이 부족하면 투통과 심한

어지러움증이 동반되는데 우엉차를 

즐겨 마시게 된다면 이러한 빈혈 예방에

도움을 주어 빈혈화자와 임산부에게 좋습니다. 

피부노화 방지

우리의 피부속에는 피지가 있는데 이러한 

피지에 들어있는 나쁜 성분을 우엉에 

함유된 사포닌이란 성분이 콬레스테롤과 

지방을 제거함으로써 피부속 유분의 

원인이 되는 지방이 제거가 되어 

피지의 과잉분비를 억제하여 피부를 

보호해 줍니다. 모공속에 있는 기름기가 

줄어들어 모공이 적어지며 피부결이 

좋아 집니다. 그리고 피부 질ㄱ환에서 

효능이 있는데 아토피,습진,두드러기

등에 소염작용을 하여 몸속 독소를 

배출하는 디톡스 효과도 있습니다. 

우엉차의 부작용

위에 수많은 효과들도 있지만 과다섭취를 

하다보면 부작용도 올수가 있습니다. 

우엉의 성질은 찬 성질을 기본으로 하여

평소 저혈압이나 수족냉증이 있는분, 

배가 차고 소화기능이 떨어진분, 배가

자주 탈나 설사를 하는분들은  우엉차를 

드시는걸 추천하지 않습니다. 아무리 

좋은 음식이라도 자신의 체질에 맞게 

드셔야 하며 너무 많은 섭취를 하시면 

건강을 오히려 헤칠 수 있습니다.