우리들 방광에 좋은 음식 알아보기

방광에 좋은 음식 알아보기

방광에 좋은 작용을 하는 식품들을 이번 포스팅에서 적으니,

잘 섭취하시어 도움을 받았으면 좋겠습니다. 

율무

신장질환에 효능이 좋은 음식으로 알려져 있고, 신장의 기능을 높여주며,

이뇨작용을 도와줍니다. 찬 성질의 음식이기 때문에 임산부의 경우에는 

섭취시 주의하셔야 합니다.

대파 

대파는 방광에 생길수 있는 염증의 세균을 억제 시키며, 큰 도움을 주는 

식품입니다. 대파의 매운맛이 향균 및 소염작용을 하여, 염증을 감소하고,

소변활동이 원활하게 됩니다.

팥

이뇨작용이 뛰어난 식품으로, 신장&방광 기능을 높여주고, 

혈액순환을 원활하게 해줍니다. 

그러나, 과빈성 빈뇨증이 있으신 분들은 주의 하셔서 섭취하셔야 합니다. 

당근 

당은근 이뇨작용을 활발하게 해주어 방광에 좋은 음식입니다.

당근 1개와 함게 사과, 꿀과 함께 섭취하면 좋습니다.

검은콩

신장의 기능을 강화시키며, 손상된 조직을 빠르게 회복시켜 주어,

정상적인 배뇨활동에 도움이 됩니다.

크렌베리

방광의 통증을 유발시키는 세균을 제거시켜줍니다.

빈뇨증이 있으신 분들이 섭취하시면 증상을 악화 시킬수 있으므로,

섭취시 주의하셔야 합니다.

수수

프로안토시아닌 성분으로 인하여 면역체계를 향상 시켜주며, 황상화작용을

하기 때문에 방관건강에 도움을 줍니다.

은행 

야뇨증, 빈뇨증상을 완화시키며, 소변을 맑게 해줍니다. 

어른은 하루에 10알, 어린이는 하루에 5알 정도를 섭취하시는게 좋습니다.

호박씨

세레늄, 아연 성분이 있어 방광에 좋은 효과가 있습니다.

배뇨증상을 원활하게 해줍니다.