둥글레차 효능 알아보기

둥굴레차 효능과 부작용 알아보기! 

둥글레는 끓여서 물로 많이 먹는 

둥글레차의 효능에 대해서는 많이들들어 보셨을 건데 자세히 알고는 있지 않지요.

예로부터 한반재료로 쓰이며 신선초라고 불리기도 하는데, 음을 보완해고,

성질이 습하여 폐와 기관지에 좋다고 알려져 있습니다. 

스트레스 완화

긴장을 완화시켜주며, 스트레스로 인한 두통이 있을때 섭취하면  두통완화에 

도움을 줍니다. 

노화 방지

활성산소를 제거해 주어 강력한 항산화 성분이 속에 포함되 노화를 늦추는데

도움을 줍니다.

혈액순환 도움

혈액순환이 잘되지 않으면 손발저림, 수족냉능, 혈관질환, 부종 등이 생기는데,

이러한 질병들에 혈액순환을 촉진 시켜 주어 신진대사를 활발하게 해주어, 

고지혈증, 동맥경화, 김장병, 고혈압 등의 혈관 질환에 도움을 줍니다.

불면증 완화

스트레스가 많이 쌓여 있는 경우 불명증의 원인이 되기도 하는데 이럴때 둥글레차를 

끓여서 먹으면 트리토판이라는 요소가 풍부히 함유되어 있어, 긴장의 완화, 신경안정에

좋은 영향을 주어 순면에 도움을 줍니다.

피로회복

원기를 회복하는데 도움을 주며, 너무 많은 업무량으로 인하여 기력이 많이 떨어져 있을때,

섭취하시면  몸의 처짐을 완화시켜 주며, 피로회복에 좋습니다.

당뇨완화

인슐린 분비량 조절, 혈달과 혈압수치감소에 큰 도움을 주어  꾸준히 섭취를 하시면 

긍정적인 영향을 준다고 합니다. 

길증해소

수분이 많이 빠져 나가면 갈증현장이 생기는데 이럴때 둥글레차를 끓여 수시로 복용하면 

이런 갈증 개선에 도움을 줍니다.

부작용

둥굴레의 성질은 냉하여 자주 먹으면 설사, 배탈이 날수가 있으니, 평소에 위장의 기능이

약하시거나 속이 냉하신 분들은  섭취량을 조절하며 드셔야 합니다.

몸에 맞지 않은 분들도 계시니 특이체질인 분들은 조심하야 합니다. 

독성은 없지만 쓴 성질을 지니고 있어 공복에 복용하면 위가 쓰리거나, 배탈이 생길수 있습니다.