삶에 윤기를 더해주는 레시틴의 효능 !!

레신틴의 다양한 효능 

 레시틴이라는 물질을 들어본적 있나요?

처음 들어보시는 분들도 많을거라 생각합니다. 레시틴은 혈중 콜레스테롤 

수치를 개선시켜 주는 물질로 알려졌습니다.

다양한 효능을 하지고 있는 레시틴에 대해서 알아봅시다.

피부미용

비타민 E와 지용성비타민의 흡수를 도와줘서 피부노화를 막아주며,

수분조절을 해주어서 피부에 윤기를 더해줍니다.

치매예방

치매를유발하는 원인중 하나가"콜리"라는 성분이 있는데, 이 성분이 결핍이 되면 

치매에 걸릴 확률이 높아집니다.  레시틴은 지방산과 콜리로 구성 되어있으며,

기억력을 담당하는 신경전달물질인 아세틸콜리의 주 구성 성분입니다. 

레시틴을 섭취하시면 치매예방에 큰 도움을 주겠죠? 

지방간 예방

간의 지질 증가를 막아줘 지방간, 강변병 예방에도 큰 도움을 줍니다.

혈관 건강

혈관벽의 잉여 콜레스테롤을 현전용해시켜저서 혈관벽을 청소해줍니다. 

그리고 나쁜 콜레스테롤의 양을 감소시켜주기도합니다. 이렇게 혈액의

흐름을 언활하게 도와줘서 고혈압, 심근경색 등과같은 혈관성

질병 예방에 좋습니다.

다이어트

레시틴은 세포에해로운노폐물,탄산가스를 배출하는 것을 도와세포막을 

건강하게 해주고 세포가 영양소,효소를 적극적이게 받아들여줘 디톡스 효과를줍니다.

피를 맑게 해주어 몸안에 남아있는 지방에 배출될수 있도록 해주기도 하며,

이뇨작용으로 인한 몸속 노폐물을 함께 배출하여 다이어트에도 좋습니다. 

레시틴은일반적으로  콩에35%

계란노른자(난황)에 85% 가 들어있습니다.

난황 알레르기,대두 알레르기가 있는 사람은 주의해서 섭취해야합니다.!! 

본인의 체질을아시고 드시는게 좋겠죠?