다슬기 효능에 대해서 배워봐요~부작용도함께!
다슬기 좋아하시나요? 저는 다슬기 된장국을 좋아하는데 이러한 다슬기에 어떠한 효능이 있는지 궁금해 지네요. 이번 포스팅에서는 다슬기의 효능과 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 몸에좋은 다슬기 효능 ! ◆ 빈혈 예방 다슬기에는 철분이 풍부하여 헤모글로빈 생성을 돕기 때문에 빈혈 예방에 탁월합니다. - 체내 수분이 부족하게 되면 발생되는 증상이 빈혈입니다. ◆ 숙취 해소 과음한 다음날 섭취를 하시면 숙취해소에 좋은 다슬기에는 숙취를 일으키는 물질인 아세트알데히드를 분해하는 효소가 풍부하게 함유 되어 있습니다. ◆ 뼈 건강 칼슘이 풍부함 다슬기는 골다공증을 예방에 좋아, 노년층이나 성장기 어린이들에게 좋습니다. ◆ 간 건강 다슬기는 민물의 웅담이고 할 정도로 간에 좋은 식품입니다. 타우린,아미노산 성분이 함유..
간 수치를 낮추는 방법 같이 알아봅시다.
간 수치 낮추는 방법 갑자기 몸이 급피곤하고 쉬어도 쉬어도 피곤하다면 간에 이상이 생겨서일수도 있습니다. 간이 피로할때 쉽게 피로해집니다. 우리 인체에서 간은 필터와 정화소 역할을 합니다. 불순물이 침투하였을때 부지런히 간을 움직여 해독을 해주는 역할을 하고 있습니다. 오늘은 간수치를 낮추는 방법에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 간 수치를 낮추는 법 1. 칡 산에서 자라는 칡은 우리 몸에 좋은 작용을 하는데, 칡을 캐서 껍질은 손질을 하여 빻은채로 거르고 걸러 고운 입자만 남긴 다음 칡가루로 만들어 먹습니다 . 2. 다슬기 타우린과 청색소가 다량 함유되어 있는 다슬기는 손상된 간을 회복시켜 줍니다. 다슬기 안의 끈적이는 액체는 위와 간을 보호해주는 역할까지 합니다. 3. 헛개열매 헛개 열매는피를 맑게 해주..