세상 이야기

이번주에는 날시가 갑자기 추워져서 주변에서 콜록이는 분들이 많아졌는데요. 이런 감기 증상은 초기에 잡지 않으면 더 심한 질병으로 번지기도 합니다. 오늘은 감기에 걸리면 빨리 낫는 방법과 감기에 좋은 음식들을 알려 드릴게요. 감기 예방&치료법 누구나 다 알고있듯이 감기에는 특별한 치료법은 존재하지 않습니다. 휴식을 많이 취하고, 감기예방을 위해 손을 자주 씻고, 기침할때에는 손으로 가리지 말고 머리를 아래로 숙여서 해야합니다. 감기에 좋은 음식 5가지 ①대파뿌리 대파뿌리에는 비타민 A,비타민C,칼슘 등이 풍부합니다. 대파뿌리에 생강을 넣고 끓여마시면 몸 속까지 따뜻해져 땀이 나고 열이 떨어지므로 감기예방이나 감기 증상이 있을때 마시면 효과적입니다. ②무 무는 기침을 계속해서 부어오른 목 점막을 진정시켜 목..

매일 매일 달라지는 환절기 날씨때문에 주변에서 많은 분들이환절기 감기로 고생을 하고 있습니다. 갑자기 아침 기온이 뚝 떨어져서 옷이 점점 두꺼워 졌지요.ㅠ그리고 낮은 뜨거운 햇살로 인해 따뜻하고.. 이렇게 기온차가 크면 면연력이 떨어지게되면서 감기 등 각종 질병에 걸리기 쉬운데요. 이럴때 일수록 몸관리를 잘해야 합니다.환절기 감기예방 방법에 대해서 알려드릴게요.!가장 기본이라고 할수 있는게 충분한 수면 시간을 가지는 거에요. 잠자는 시간과 일어나는 시간을 일정하게 유지하며 규칙적인 생활을 하는게 중요합니다. 충분한 수면시간도 중요하지만 집안을 환기 시켜주는거 또한 아주 중요합니다. 집안의 습도를 잘 조절 해줘야 하는데요~ 실내온도는 20~22도가 좋고, 습도는 50~60% 정도를 유지해 주는게 좋습니다...