신의 음식 자몽의 효능 5가지 알아보기
새콤달콤한 자몽 좋아하시나요 ? 자몽 반개에는 하루에 필요한 비타민 C등을 함유하고 있어서, 피로회복 감기예방,숙취해소 등등에 효과가 큰 과일중 하나입니다. 자몽의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 자몽의 효능 5가지 감기예방 자몽에는 비타민 C가 다량함유되어 있어서 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다. 자몽 반개를 꾸준히 섭취한다면 환절기 감기는 물리치실수 있어요! 다이어트 자몽에는 지방이 적게 포함되어 있고, 다른 과일에 비해서 칼로리가 낮은편입니다. 그리고 자몽의 냄새에는 교감신경계를 자극 하여 식욕을 억제해주는 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.! 나린진이란 성분이 들어있는 자몽은 체내에 불필요한 지방을 태워주며 비타민A,C 같은필수 영양소도 함유되어 있어서 다이어트 하실때좋은 음식입니다. 피부미용 ..
건강이야기
2017. 2. 9. 10:54