세상 이야기

갑자기 날씨가 쌀쌀해지면서 뉴스나 주변에서 심근경색으로 쓰러 지시는 분들을 보실수 있습니다. 40-60대의 건강한 남성분들도 돌연사할수도 있습니다.건강하신 분들도 갑자기 찾아오는 심근경색. 어떻게 예방 해야 할지 포스팅해보겠습니다. 심근경색의 전조증상은 ? 심장마비의 환자들의 대부분 몇개월 전부터 흉통을 비롯한 호흡곤란 , 피로감 증상이 있으며 이러한 증상을 가볍게 여기고 지내다 보면 심근경색이 올수도 있습니다. 요즘같은 환절기에찬바람을 쐬고난후 가슴이 뻐근하거나, 두근거리며, 운동,계단 오르기를 할때 가슴이 답답하다면 병원을 방문하셔서 검사를 받는것에 제일 좋습니다. 심근경색을 예방하기 위해서는 ?금연과 절주를 하며, 콜레스테롤이 포함되어 있는 포화 지방산 섭취를 줄여야 합니다 .그리고 규칙적인 운동을..