다이어트시 식욕 줄이는 5가지 방법
식욕 억제 방법 식욕이 없어지지 않아서 늘 고민이신 분들은 늘 있을거라 생각합니다. 저또한 식욕이 왕성해서 고민에 고민을 하는데요 ㅠ 이런 식욕을 억제하는 방법을 포스팅 합니다. 포스팅 하며 제 식욕도 줄어들기를 바라면서요~ ㅎㅎ 다이어트의 최대의 적인 식. 욕. 줄.이.는. 방.법. 에 대해서 알아봐요.^^ 1_ 양치질 하기 식사후에 늘 단게 땡기게 되는데 그때 대부분 유혹에 넘어가서 디저트를 먹게 되죵?그럴때에는 양치를 하는게 좋습니다. 식후에 바로 이를 닦게 되면 뇌에서 음식을 먹는것을 부정하게 된다고 합니다. 치약의 자일리톨 성분이 혀에 막을 형성해서 음식본연의 맛을 감소시켜 준다고 합니다. 2_ 녹차 마시기 녹차에는 지방축적 억제하는 성분이 있는데 녹차 뿐만 아니라 칼로리가 낮은 차들은 식욕을 ..
다욧.뷰티
2016. 12. 5. 22:49