반신욕 하는 방법과 주의할점
겨울 건강미인이 되기위한 반신욕 방법 & 주의할점 반신욕은 몸속의 찬기운은 위로 올리고 따뜻한 기운은 아래로 내려서 체내열의 순환을 바르게 해줍니다. 땀을 흘려냄으로써 체내 노폐물과 독소등이 빠져나가기 때문에 피부미용과 다이 -어트에 효과가 좋습니다. 따뜻한 물에 몸을 녹이기 위해 반신욕을 즐겨 하시는 분들이 많이 있는데 이러한 반신욕은 건강에 좋은 효과가 많이 있는걸 확인하실수가 있습니다. 하지만 주의 사항을 지키지않고 하실 경우에는,부정적인 효과도 올수가 있는데 이번 포스팅에서는 반신욕 방법과 주의할점에 대해서 적어볼까 합니다. 준비하기 반신욕을 하기전에 해야 할 일은 욕실의 온도를 낮추는겁니다. 혈액 순환은 물 안과 밖의 온도차가 클수록 좋습니다. 욕실에 창문이 있다면 열어놓아서 욕실온도를 낮추어 ..
다욧.뷰티
2016. 12. 27. 12:34