세상 이야기

노화방지음식 다섯가지! 어느 시대에나 사람들의 관심을 가지는건 젊어지는거 아닐까 합니다. 이런 젊음을 유지하기 위해선 노화방지가 큰 영향이 있겠죠 ?노화를 조금더 늦게맞이하는데 좋은 효능이 있는 음식들을 소개해 보겠습니다. 첫번째. 토마토 토마토가 몸에 좋은 음식인거는 다들 아시죠?다양한 비타민, 라이코펜 성분이 들어있어서 세포의 노화를 막아줍니다. 그리고 익힌 토마토는 유효성분들이 몸으로 흡수되는걸 높여줘서 더욱더 좋습니다, 두번째. 아보카도 웰빙푸드, 그린푸드, 몸에 좋은 지방이 풍부한 아보카도는 오메가 9가 풍부합니다. 활성산소를 제거하고, 비타민 E가 풍부하여 피붓결과 머릿결유지에도 좋아요. 피부의 수분유지에 좋은 효과가 있으며, 환절기때 섭취하시면 건조함을 다스립니다. 세번째. 견과류 비타민,미..