세상 이야기

매일 매일 달라지는 환절기 날씨때문에 주변에서 많은 분들이환절기 감기로 고생을 하고 있습니다. 갑자기 아침 기온이 뚝 떨어져서 옷이 점점 두꺼워 졌지요.ㅠ그리고 낮은 뜨거운 햇살로 인해 따뜻하고.. 이렇게 기온차가 크면 면연력이 떨어지게되면서 감기 등 각종 질병에 걸리기 쉬운데요. 이럴때 일수록 몸관리를 잘해야 합니다.환절기 감기예방 방법에 대해서 알려드릴게요.!가장 기본이라고 할수 있는게 충분한 수면 시간을 가지는 거에요. 잠자는 시간과 일어나는 시간을 일정하게 유지하며 규칙적인 생활을 하는게 중요합니다. 충분한 수면시간도 중요하지만 집안을 환기 시켜주는거 또한 아주 중요합니다. 집안의 습도를 잘 조절 해줘야 하는데요~ 실내온도는 20~22도가 좋고, 습도는 50~60% 정도를 유지해 주는게 좋습니다...

도라지배즙효능 요즘 날씨가 정말 오락가락 하죠 ? 낮에는 정말 덥고 아침 저녁으로는 가디건이 필요할 정도로 쌀살해요. 날씨가 이러해서 그런지 잔기침도 늘어나고감기 초기 증상이 나타나는데요, 그럴때마다 저는 도라리배즙을 먹는데 초기때 먹으면 확실기 감기기운을 잡아주더라구요. 이번 포스팅에서는 도라지배즙 효능에 대해서 알아볼까 합니다. * 동의보감에서는 배는 찬성질로 우리몸의 열을 낮추고 붓기를 빼주며, 도라지는 따뜻한 성질로 찬 기운을 몰아내고 기운을 복돋아준다. 도라지배즙은 보편적으로 기관지에 효능이 좋다고 알고 있지요. 가을철에 많이 발생하는 폐질환 중 하나가 천식인데 이런 천식은 폐에 있는 기관지가 좁아지면서 숨을 쉬기가 불편해 지는것을 말합니다.이러한 천식이나 각종 기관지 질환에 도라지배즙의 효능이..