세상 이야기

종종 여성호르몬,남성호르몬 이런 단어들을 접하게 되는데 이런게 도대체 뭐야? 할때가 있습니다. 여성호르몬은 여성에게 중요한 역할을 담당하고 있기도 합니다. 임신,출산, 근육,뼈 등 다양하게 여러가지 작용을 하고 있으며, 이러한 호르몬은 노화가 들면서 점점 감소가 됩니다. 이 시기에 여성들에겐 많은 변화가 찾아오는데 , 이러한 변화에 예방도움이 되는 음식에 대해서 알려 드리겠습니다. 여성 호르몬이 많은 음식 석류 석류는 여성 호르몬이 많은 과일중 하나입니다. 면역력을 강화해주어 피로회복에서 탁월하게 효과가 높습니다. 스트레스 완화 및 혈액순환 개선 효과로 노화 방지에도 도움이 됩니다. 검은콩 검은콩에는 이소플라본이 함유되어 있는데. 이 성분은 에스트로겐과 구조가 닮아있으며, 갱년기 여성들에게 도움을 많이 ..