살빠지는 저칼로리 음식 일곱가지 알아봅시다.
칼로리 낮은 음식 일곱가지! 명절날 많은 음식 먹고 다이어트해야지 하시는 분들 많으시죠?먹을수록 살이 빠지는 마이너스 칼로리가 낮은 음식에 대해서 포스팅 해보겠습니다! 마이너스 칼로리란 ? 섭취하는카롤리보다 소화를 시키는데 소모되는 칼로리가 더 높은 음식들을 말합니다. 다이어트를 시작하시는 분들이라면 꼭 알아둬야겠죠! 곤약100g = 5Kcal 곤약이 다이어트에 도움이 되고 낮은 칼로리를 가지고 있는거 많이들 아시죠 ? 칼로리가 매우 낮은 곤약은 수분이 풍부하고 장을 깨끗하게 만들어 줘서 다이어터들에게 정말 좋은 식품입니다. 샐러리100g= 12Kcal 피부를 맑게 해주고, 활성산소를 배출시켜주는 셀러리도 낮은 칼로를 가지고있습니다.파라진 성분을 포함하고 있어서 콜레스테롤이 체내에 쌓이지 않도록 도와주며..
건강이야기
2018. 9. 26. 10:00