세상 이야기

당근 즐겨 먹으시나요 ? 의외로 당근을 안드시는 분들이 많이 계시더라구요! ㅎ 당근은 고대 로마 시대부터 해독제로 사용이 될만큼 효능이 좋은식품입니다. 편식하지 마시고 당근 열심히 먹읍시다!! 당근의 효능 뼈튼튼! 마그네슘과 칼슘 성분이 풍부한 당근은 뼈 건강에 도움을 주며, 치아와 잇몸의 보호막을 형성시켜 주는 칼륨, 셀레늄, 미네랄 등이 풍부하여 이가 약한 분들도 섭취하시면 좋습니다. 변비해소! 식이섬유가 풍부한 당근은 장운동을 원활하게 해주어 쾌변의 효과를 줍니다. 변비가 있으신 분들을 개선 시켜 주고, 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는데 큰 효과가 있습니다. 눈 건강! 당근의 대표적인 기능으로 많은 분들이 알고 계실건데요. 베타카로틴이라는 성분을 함유하고 있는 당근은 백내장, 황반변병성증을 예방시켜줍..