세상 이야기

요즘 현대인들은 바쁘게 살아가다 보니 좋지 않은 식습관을 가지고 있는데요. 그중 남성들에게 에너지를 공급하며, 근육을 강화시키는 음식이 있는지에 대해서알아볼까 합니다. 주위에 있는 남성분들에게 추천해보세요.^^ 남자에게 좋은 음식BEST5 바나나 아침에 바나나 두개를 섭취하게 되면 빈속보다 더 기운차게 활동할수 있으며, 섭취시 즉각적으로 에너지를 제공하며 체력이 쉽게 지치지 않습니다. 남자들은 심장마비와 기타 질병에 걸릴 확률이 여성보다 높기 때문에 식단에 바나나를 추가하면 건강에 좋습니다. 양배추 낮은 칼로리의 대표적인 음식으로 셀로라판이라는 화학 성분이 포함 되어 있는데, 이 성분은 암을 예방하는데 탁워합니다. 또한 비타민 , 미네랄 등 다량의 단백질이 포함되어, 소화작용 에 큰 도움이 되며, 남성들..