세상 이야기

굴의 효능에 대해서는 매년 겨울철이 되면 많이 들어 보셨을거라 생각이 드네요.^^ . 굴이라하면 바다의 우유, 인삼 이라 불리며 많은 사랑을 받고 있는 바다식품중 하나입니다. 남녀구분없이 모두에게 좋은 보양 식품중 하나인 굴에대해서 자세히 알아봅시다~! 굴(꿀) 효능 굴은 100g 당 97Kcal 로 칼로리가 낮은 식품입니다. 그리고 다양한 영양소들을 포함하고 있어서 맛과 건강에도 아주 좋습니다.!! ^^ . 당뇨병 개선 굴에는 아연, 비타민A,B, 비타민 B1,B2,나이아신 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 당뇨병 개선에 탁월한 효능이 있습니다. 빈혈예방 구리,마그네슘,철 , 요오드 성분이 들어 있어서 빈혈을 예방하고 강장제 역할도합니다. 원기회복&정력향상 단백질 영양소의 흡수율이 높고, 굴은 식감..