세상 이야기

고혈압이란!? 혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말하는 것으로 심장이 혈액을 내보낼때 수축기 혈압(최고)과 심장이 혈액을 받아들일때 확장기혈압(최저)으로 나누어 집니다. 여기서 수축기 140mmHg 이상이거나 확장기 90mmHg 이상인 경우 고혈압 이라고 합니다. 고혈압에는 본태성고혈압과 이차성 고혈압으로 나뉘는데, 동맥경화증, 뇌출혈, 뇌졸증 등의 합병증을 유발합니다. * 겨울철 날씨가 급 추워지면서 체온을 올리기 위해 혈압은 자동적으로 급격히 올라가게 되는데 특히 조심해야합니다. 고혈압 낮추는 방법 고혈압 환자의 90%는 본태성고혈압으로, 고혈압약을 복용하지 않고 생활습관을 개선하는 것만으로도 효과가 있습니다.이번 포스팅에서는 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1 나트륨 줄이기..